Новости спортивного клуба АРНИ  

11.06.14. Уважаемые клиенты!     12 и 13 июня спортклубы будут работать с 9-00 ло 21-00.


 

06.06.14. Уважаемые клиенты! В период с 07 июня по 31 августа 2014 года спортклуб АРНИ в Верхних Печерах будет работать:

              в субботу с 11-00 до 21-00, в воскресенье с 11-00 до 17-00.


14.03.14. Ищется инструктор групповых программ! 

Предлагаем вакансию инструктора групповых программ (силовые, пилатес). Опыт работы обязателен. Обращаться к Наталии Войтаник. 

 


08.09.13. Изменение режима работы.

Внимание! Спортклуб в Верхних Печерах  в субботу  работает с 11-00 до 21-00, в воскресенье с 11-00 до 18-00.


31.07.13. Внимание!  Уважаемые клиенты! Спортклуб на Б. Покровской 3 августа (в субботу) и 4 августа (в воскресенье) будет работать с 9-00 до 17-00.

               Приносим свои извинения за доставленные Вам неудобства!


 


06.07.13. Изменение режима работы.

Внимание! Спортклуб в Верхних Печерах с 06 июля по 31 августа в субботу и воскресенье работает с 11-00 до 18-00.


28.04.13. Изменения в расписании групповых программ на майские праздники

Верхние Печеры: 

30 апреля:

18:30 – Аквааэробика (Наталья)

18:30 – Body Work (Аня)

19:30 – Аквааэробика (Аня)

19:30 – Stretch (Наталья)

1 мая групповых занятий не будет!

2 мая:

17:00 – Power Step (Аня)

18:00 – Stretch (Аня)

19:00 – Аквааэробика (Аня)

 

3 мая:

17:00 – Аквааэробика (Евгений)

17:00 – Power Mix (Наталья)

18:00 – Cycle (Евгений)

18:00 – Stretch (Наталья)

19:00 – Аквааэробика (Евгений)

 

4, 5, 6, 7 – по обычному расписанию!

8 мая:

18:30 – Power Mix (Наталья)

18:30 – Аквааэробика (Евгений)

19:30 – Cycle (Евгений)

19:30 – Stretch (Наталья)

9 мая групповых занятий не будет!

10 мая:

17:00 – Аквааэробика (Евгений)

17:00 – Dry Pump (Наталья)

18:00 – Cycle (Евгений)

18:00 – Stretch (Наталья)

11 мая:

11:00 – Power Mix (Наталья)

12:00 – Press@Stretch (Наталья)

19:00 – Аквааэробика (Наталья)

 

С 12 мая по обычному расписанию.

Большая Покровская:

30 апреля:

12:00 – Pilates (Натали)

15:00 – Power Mix (Натали)

16:00 – Tracking (Натали)

17:00 – Body Work (Татьяна)

18:00 – Cross Fit Ladies (Натали)

19:00 – Stretch (Натали)

1 мая групповых занятий не будет!

2 мая:

15:00 – Press@Stretch (Наталья)

16:00 – Body Work (Наталья)

17:00 – Legs@Press (Наталья)

 

3 мая:

15:00 – Калланетика (Аня)

16:00 – Power Step (Аня)

17:00 – Yogalates (Аня)

 

4, 5, 6, 7 мая по расписанию.

8 мая:

12:00 – Body Work (Наталья)

13:00 – Tracking (Наталья)

15:00 – Press@Stretch (Наталья)

17:00 – Калланетика Strong (Аня)

18:00 – Power Mix (Аня)

19:00 – Yogalates (Аня)

9 мая групповых занятий не будет!

10 мая:

15:00 – Pilates (Натали)

16:00 – Legs@Press (Натали)

17:00 – Stretch (Натали)

      11 мая:

 

11:00 – Cross Training (Натали)

12:00 – Body Work (Натали)

13:00 – Pilates (Натали)

18:00 – Тайский бокс (Адель)

С 12 мая по обычному раписанию. 


20.02.13 Внимание! В клуб на Лопатина требуется тренер тренажерного зала. Работа по понедельникам, средам и пятницам. Резюме направлять по электронной почте arni-sport@inbox.ru


 02.02.13 Изменения в расписании групповых занятий

 

Изменение в расписании групповых занятий в спортклубе в Верхних Печерах:

Вторник:

- 18-30 Аквааэробика (Таня) - занятие снимается;

- 19-30 Сайкл (Таня) - занятие снимается.

Четверг:

- 18-30 Dry Pump (Аня);

- 19-30 Сайкл (Таня) - занятие снимается. 

Пятница:

- 19-30 - Body Flex (Натали) вместо Pilates 


20.01.13 Аквазона 

Изюминкой  нашего спортивного клуба несомненно является аквазона:  бассейн с зоной гидромассажа и финская сауна. В аквазоне можно не только расслабиться после напряженного дня , но и плодотворно позаниматься аквааэробикой.

Аквааэробика - это одно из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний день это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе.

С каждым годом аквааэробика приобретает в мире все большую популярность. А все потому, что она помогает создать подтянутое и здоровое тело и при этом позволяет получить максимум удовольствия от упражнений. Ведь издавна считается, что вода лечит не только тело, но и душу – она уносит с собой наши проблемы, стрессы и приближает нас к природной гармонии.

В воде эффективность тренировок повышается в несколько раз. Это происходит от того, что вода имеет намного большую плотность, чем воздух, и поэтому оказывает естественное сопротивление. На занятиях вам приходится прилагать больше усилий, чем на суше. Это способствует увеличению нагрузки на мышцы и быстрому сжиганию калорий. Надо отметить, что при занятиях в воде организм теряет именно жировые отложения, а не воду, так как не выделяется пот, который «на суше» требуется, чтобы охладить разгоряченное тело.

Занятия в воде, помимо общей тренировки, также приносят видимый косметический эффект. За счет особенного массажа, который создается волнами воды во время занятия, кожа становится более упругой. А, главное, решается одна из самых больших проблем – сходят на «нет» прявления целлюлита. Массаж, вместе с проработкой мышц бедер и ягодиц, делает кожу более гладкой и подтягивает все проблемные участки.

Вот несколько полезных советов для начинающих:

1.На начальном этапе рекомендуется заниматься 30 минут в умеренном темпе. Основной совет для аквааэробной тренировки: держать спину прямой, пресс напряженным, а настроение – бодрым и приподнятым. Только в этом случае вы сможете получить от занятий в воде максимум пользы.

2.Заниматься аквааэробикой, как и спортом вообще, рекомендуется два-три раза в неделю. А вот после занятий, можете посетить сауну – она дополнительно расслабит ваше тело и окажет благотворное влияния на кожу и сосуды.

3.Во время занятий обязательно нужно слушать указания тренера, он поможет вам не сбиться в выполнении упражнений и поставить правильное дыхание.

Выбирая аквааэробику, вы делаете шаг к хорошему здоровью, прекрасной фигуре и молодости тела.  


 15.01.2013. Внимание! Акция на полугодовые абонементы с 15 по 31 января 2013 года. 

Абонемент "Свободное посещение на 6 месяцев" 6000 рублей.


                   

 29.12.12. График работы спортклубов в новогодние праздники

Расписание работы Спортклубов АРНИ в новогодние праздники:
♦ АРНИ на ул. Б.Покровская 20Б:
- 29 декабря(суббота) - до 18-30;
- 30 декабря(воскресенье) - по обычному расписанию;
- 31 декабря(понедельник) - до 15-00, групповые занятия
отменяются;
- 1, 2 января выходные дни;
- 3, 4 января - с 9-00 до 22-00;
- 7 января - с 9-00;
С 5 января работаем в обычном режиме.
♦ АРНИ на ул. Лопатина 11А:

- 29 декабря(суббота) - до 18-00;
- 30 декабря(воскресенье) - по обычному расписанию;
- 31 декабря(понедельник) - до 15-00, групповые занятия
отменяются;
- 1, 2 января выходные дни;
- 3, 4 января - с 9-00 до 21-00.
С 5 января работаем в обычном режиме.

Расписание групповых занятий в Спортклубе АРНИ на ул. Лопатина 11а:
♦29 декабря (суббота) - групповые занятия отменяются
♦30 декабря (воскресенье) - групповые занятия отменяются
♦31 декабря (понедельник) - групповые занятия отменяются
♦1, 2 января: каникулы =)
♦3 января (четверг):
18-30 - Body Work (Аня)
19-30 - Stretch (Аня)
20-30 - Аквааэробика (Аня)
♦4 января (пятница):
18-30 - Power Mix (Наталья)
19-30 - Stretch (Наталья)
20-30 - Аквааэробика (Наталья)
♦5 января (суббота):
11-00 - Power Mix (Наталья)
12-00 - Power Stretch (Наталья)
♦6 января (воскресенье) - по расписанию
♦7 января (понедельник) - групповые занятия отменяются
♦8 января (вторник):
18-30 - Power Step (Татьяна)
19-30 - Body Work (Татьяна)
20-30 - Аквааэробика (Татьяна)
С 9 января групповые занятия будут проводиться согласно расписанию. 

Расписание групповых занятий в Спортклубе АРНИ на ул. Б.Покровская 20Б:
♦29 декабря (суббота):
11-00 - Stretch (Аня)
12-00, 13-00, 14-00 - групповых занятий не будет
♦30 декабря (воскресенье): все занятия по обычному расписанию
♦31 декабря (понедельник): групповые занятия отменяются
♦1, 2 января: каникулы =)
♦3 января (четверг):
15-00 - Power Stretch (Наталья)
17-00 - Body Work (Наталья)
18-00 - Stretch@Press (Наталья)
♦4 января (пятница):
15-00 - Dry Pump (Татьяна)
17-00 - Pilates (Татьяна)
18-00 - Power Step (Татьяна)
♦5 января (суббота):
12-00 - Body Work (Аня)
13-00 - Stretch (Аня)
♦6 января (воскресенье) - по расписанию
♦7 января (понедельник) - групповых занятий не будет
♦8 января (вторник):
15-00 - Power Mix (Натали)
17-00 - Dry Pump (Натали)
18-00 - Stretch+ (Натали)
С 9 января групповые занятия будут проводиться согласно расписанию. 
Rambler's Top100 Rambler's Top100

НОВОСТИ

Новая групповая программа Cycle - 05.11.2011

НОВЫЕ ВЫГОДНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ от АРНИ! - 13.08.2009

1 июня изменяется расписание тренировок в АРНИ на Покровке - 31.05.2009

Супер акции и бонусы! - 29.04.2009



Магазин для взрослых АМОРЕО
г. Нижний Новгород ул. Большая Покровская, д.20 Б (за ТЦ "Покровские ворота") тел: 419-36-89
г. Нижний Новгород, ул. Германа Лопатина, д.11 А (Верхние Печеры) тел: 432-45-12
© Спортивный клуб АРНИ 2007-2008